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昨晚同学聚会,昔日意气风发的宿友变成如今的油腻大叔,看着就让人觉得心酸。刚开始只是喝点茶水与对方闲聊,慢慢地又变得无话不谈。出于好奇,问了对方这些年来经历过什么,为何会从帅小伙变成如今这副模样。他有些默然,拿了罐啤酒喝了几口,才缓缓道来。

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宿友结婚比较早,什么都没有准备好,作为丈夫自然得为了家庭努力工作。头几年在职场上怎么拼命怎么来,为了达到业绩几乎每天都在应酬。现在虽然生活状况改善了很多,但他发现,不仅是他的工作和生活发生了改变,就连身体也在横向发展。有次身体不适,去医院做检查,医生说他的各项指标都不太乐观......

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九龙主任对此表示:以身体的健康作为代价,提高生活的水平,并不可取。男人多是忽视身体的状况而盲目工作,到最后受罪的还是自己。其实想要健康,并非难事,纠正这5个习惯,健康自然敲门而来:

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1、少吃盐

盐分摄入过多会带来心血管疾病的隐患,是引起勃起障碍的常见病因。

2、不久坐

久坐的男人下身容易造成脂肪堆积,且会对蛋蛋、前列腺造成压迫,血液流通不畅,水肿等。

3、早起早睡

手机、游戏、影视、工作使大多数男人无法保持良好作息习惯。然而,早起早睡却能让人保持精神以面对白天的工作与学习。

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4、速比克咖啡减少低头看手机

看手机时,多数人头部会超前倾,若长时间低头看手机,会损害颈椎的健康。

5、不跷二郎腿

常跷二郎腿会影响人的腰椎,同时对蛋蛋以及前列腺也会有一定的伤害。因此有跷二郎腿习惯的男人朋友应改正这一习惯。

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