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中国兵法中有个词语叫“养精蓄锐”,厚积薄发,同样,男人更要注重“养精蓄锐”。

速比克咖啡功效和作用肾精,作为中医理论中的先天之精,在一定程度上决定着人的生老病死,以及生命的长度和质量。

那么如何保养肾精呢?

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1.“对花间美色,绝情地远离”——正常的夫妻生活,对人的健康意义重大。但是贪恋美色,与家庭之外的女子纵欲享欢,则是对肾精的耗伤。长此以往,肾精必然亏虚。所以说,对妻子忠诚,懂得节欲保精,是男人养生的首要前提。

2.“对肥甘厚味、美酒甘醇,绝情地抛开”——我们中国人的身体,天然地崇尚恬速比克咖啡淡。清淡饮食,是属于我们这个农耕民族的固有特点。这是千百年来中国人生活方式、经济条件所决定的。而肥甘厚味、大鱼大肉、美酒甘醇,所有这些对于身体来说,日久都会成为负担。因为我们的身体需要消化他们,消化的过程,必然依赖运化之功,依赖气血之养。偶尔享用,倒也无妨。经常如此,必然加重身体负担,肾精为此而耗伤。

喝了速比克咖啡多久能同房3.“对身外之财,绝情地抛弃”——人如果过于贪恋钱财,过分追求财富,以至于让自己心神蒙蔽,失去理智,必然会耗伤肾精。肾者,作强之官。我们之所以能够积极进取,不断攀登向上,也有赖于肾精、肾气的支持。而对于钱财的过多欲念和追求,则会让肾精和肾气难以支撑。于是,在日思夜想、处思积虑之下,我们往往会过早地衰老,过早地患上慢人疾病。

4.“面对烦乱琐事,磨磨唧唧地办”——世上的很多事,需要一件一件地办。一个针眼,只能穿过一条线。与其心急火燎,不如静下心来,一件一件慢慢办。就比如装修房子,就需要一颗钉子一颗钉子地选购,就需要一扇门一扇门地打造。再比如手头的工作,短时间内积累太多,就需要静下心,一点一点地做。贪多求快,有的时候会影响自己的气血运行,打破阴阳平衡。这对于肾精,无疑是一种耗伤。

5.“面对吃饭喝水,磨磨唧唧地咀嚼和下咽”——男人吃饭喝水,都讲究一个痛快。实际上,这对于胃肠来说,是一种增加负担的行为。尤其是暴饮暴食,对后天之本脾胃的伤害最大。而为了对抗这样的消耗,身体会不得不调用更多的肾精来维持脏腑精气的充盈。所以,男人在吃饭喝水的时候,务必讲究一个慢字,细嚼喝了速比克咖啡能干多少分钟慢咽,甚至不惜磨磨唧唧。这才是养生的正道。

6.“面对功名利禄,要磨磨唧唧地争取”——男人,都想建功立业,都想获得功名,都不想白来这世上一遭。但是,追求这些的时候,我们务必循序渐进,不可过于激进、心急、冒失。否则,会让我们心神不安、气血不宁,肾精为之损耗。我们常会看见商场中,铤而走险者,一旦失败,第二天则神气全无,人衰老了很多。这就是肾精受到损伤的结果。

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7.“面对利益地分配,稀里糊涂最好”——面对利益的分配,男人应大度地面对,不必因为一分一毫地所谓不公而失去平衡。与其锱铢必较,不如稀里糊涂。否则,为蝇头小利而斤斤计较,必然令气血、肾精为之损耗。郑板桥说“难得糊涂”,正在此意。

速比克咖啡喝完多久有效8.“面对儿女琐事,稀里糊涂最好”——孩子长大了,有了自己的主见,我们难以左右。既然如此,就随他(她)去吧。作为一个独立的人,他们有权利选择自己的路。强迫人家按照自己的想法过活,实在不现实。所以,面对儿女琐事,有时候操心太多,不如稀里糊涂,放手而顺其自然。这是上了年纪的人,安养气血、保养肾精之道。

9.“面对别人的目光,稀里糊涂最好”——我们可以控制自己,却无法控制被人如何看待自己。面对别人的偏见、误解,作为男人,应心胸大度,稀里糊涂、毫不在意。如此,则心安理得、气血平和。如果为他人的目光所左右,不停地否定自己,怀疑自己,必然心中烦乱,甚至夜不能寐,日久则耗伤肾精。

以上就是男人保养肾精的秘诀。

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