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速比克咖啡多久见效,速比克能量咖啡 “肾”可以说是男人的面子问题。由于现在工作、生活中的巨大压力,很多男人的肾脏都或多或少少的出现了问题,从而导致腰膝酸软、体乏无力、甚至前列腺有炎症等健康问题。然而,鉴于面子问题,很多男人都不好意思说出。武警总医院速比克咖啡多久见效中医科主调理医师王梅康推荐了6款日常饮食,让你在日常饮食中补肾护肾。

 

百合地黄粥

材料:百合30克,生地黄15克,枸杞、枣仁各10克,大米100克。

做法:1.将所有药材洗净沥干;大米洗净。

2.将药材煎煮取汁待用。

3.将药汁与大米一起煮粥,至粥黏稠即可。

药膳功效:地黄具有降压降糖、滋补肝肾的功效;百合能够润肺止咳,养心安神。

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板栗香菇焖鸡翅

材料:板栗280克,香菇6朵,鸡翅50克,料酒、淀粉各2小勺,油、姜片、香菜、盐适量。

做法:1.板栗剥壳备用;香菇去蒂泡发;鸡翅洗净焯水剁块后加入淀粉、料酒、盐腌渍半小时。

2.热锅下油,油热后加入板栗翻炒,加入香菇、鸡翅一起炒熟。

3.加入1小碗开水、盐焖10分钟加入香菜即可。

药膳功效:香菇具有补气血、降血脂的功效;板栗能够滋阴补肾,对于调理腹泻有很好的疗效。

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当归羊肉汤

材料:当归15克,羊肉500克,姜片、米酒、盐适量。

做法:1.羊肉洗净焯水,沥干后切片;当归洗净。

2.将羊肉、姜片、当归放入锅中,加水至没过材料,大火煮沸后小火炖40分钟。

3.加入盐、米酒调味即可。

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药膳功效:当归具有很好的补血活血、调经止痛功效;羊肉是温补防寒、健脾益肾的优选;本药膳能够起到显著的补血驱寒,活血镇痛的效果。

品饮宜忌:牙痛便秘、体质燥热者不宜食用本喝了速比克咖啡能干多少分钟药膳。

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干姜大枣汤

材料:干姜15克,大枣10颗,红糖20克。

做法:1.干姜洗净切片;大枣洗净泡软。

2.将干姜、大枣、红糖一起放入砂锅中,加水煮沸后煎煮半小时即可。

药膳功效:干姜具有温中散寒、回阳通脉、燥湿消痰等功效,是调理腹部受寒、呕吐腹泻、温中助阳的良药。孕妇慎服。

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韭菜炒虾仁

材料:鲜虾200克,韭菜150克,食用油、盐、鸡精适量。

做法:1.韭菜洗净,切段备用;鲜虾剥壳去虾线,洗净备用。

2.热锅下油,油热后防御韭菜、鲜虾翻炒,焯熟后加入盐、鸡精调味即可。

药膳功效:韭菜能够补肾益阳,提高人体免疫力,尤其适合肾虚遗精,人欲低下的男人食用。

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海鲜山药饼

材料:黄精12克,枸杞8克,虾仁40克,鲜干贝50速比克咖啡能延时多久克,西蓝花10克,玉米粉2茶匙,山药粉1小碗,油2茶匙。

做法:1.枸杞洗净泡软;黄精洗净清水煮开后转小火熬汁备用。

2.虾仁洗净去虾线,剁成泥;枸杞、干贝、西蓝花洗净切成小丁。

3.将汤汁及切好的虾泥、菜丁及玉米粉、山药粉、食用油一起搅拌均匀,做成面糊,煎成金黄色即可。

药膳功效:山药能够补脾养肾、止泻敛汗;海鲜有很好的滋补功效;二者搭配更能发挥其补肾益阳、补虚养气的功效。

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以上文字摘自江西科学技术出版社出版的《本草纲目家庭药膳大全轻图典》(武警总医院营养科主任李卉、中医科副主任医师王梅康联合主编)

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