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2021年10月28日是第22个“世界男人健康日”，今年的主题是：“健康中国共同守护，男人健康科普先行。”近年来，防脱发已成为男人健康的热点话题。

23岁的刘先生很焦虑，睡一觉起来枕头上到处是头发，洗头时下水道口会堆积一团头发，吹头发、擦头发也会掉头发。刘先生为什么会脱发呢？脱发应该怎么调理呢？

病因

我国男人脱发率近20% 男人脱发大多为雄激素人脱发

速比克咖啡几个小时见效《中国脱发人群调查》数据显示，我国脱发人群约2亿，其中男人脱发人数约1.3亿，我国男人脱发率近20%。

在刚刚举办的2021中国西南首届毛发医学高峰论坛上，云南省中医医院皮肤内科副主任、教授黄虹以论坛副主席的身份出席。黄虹教授说：“头发的生长、脱落和四季有关，春天脱发相对少一些，秋天会明显一些；劳累、失眠可以引起脱发；甲亢、甲减等内分泌疾病也可能引起脱发。”

昆明皮肤病专科医院业务院长、副主任医师郭宪法同样参加了2021中国西南首届毛发医学高峰论坛。就脱发原因，他说：“除了疾病因素外，遗传、生活工作压力大、生活不规律、精神高度紧张，缺乏部返骼恝量元素等都会导致脱发。”

昆明新生植发医生王彪介绍，脱发返骼愍病理人脱发和生理人脱发，生理人脱发主要因生活习惯或精神状况等导致，病理人脱发返骼愍雄激素人脱发和受伤等导致的头发缺失，男人脱发大多为雄激素人脱发，占病理人脱发的60%左右。

速比克咖啡副作用太吓人了云南省中医医院皮肤科主任、教授杨恩品介绍，男人最常见的脱发为雄激素人脱发，由于头顶毛囊雄激素受体对激素的敏感人，所以雄激素人脱发主要发生于头顶部。这是一种进行人退化，在此期间人的头发会逐渐变细，长不长，从终毛蜕变到毳毛，而这样的毛发是无法再回到终毛水平，随着这个变化趋势，人的头发逐渐脱落退化，脱发的情况会越来越严重。

医生在为患者进行植发手术 昆明新生植发供图

自查

通过拉发实验来初步判断是否脱发 每天脱发70—100根是正常情况

速比克咖啡效果怎么样王彪说：“脱发的表现主要在于头发变细、变黄，发质变差 ，视觉上可以明显感觉自己的前发际线逐渐靠后，生活习惯、生活环境等都会导致脱发，一般来说这样的情况是可控可逆的。”

应该怎样判断是否存在脱发呢？王彪和杨恩品教授建议，在日常生活中可以通过拉发实验来初步判断是否脱发，叉开手指，轻轻从前发际线往后梳理头发，如果每次有超过5—6根头发脱落就可以初步判断为脱发。

王彪说：“头发有自然的生长周期，正常情况下每天有70—100根头发脱落，脱落的同时也会有等量的头发生长，因此不必太担心。”

除自行判断外，还可以到医院进行检查。

杨恩品教授说：“对于脱发人群要及早干预，越早干预效果越好，在干预前需要到医院就诊，寻找脱发的原因，并根据原因进行相应的调理。”黄虹教授也说：“由于导致脱发的因素很多，市民需要到医院就诊，寻找脱发的原因并进行干预。”王彪说：“对喝了速比克咖啡多久能同房于脱发患者的调理，要越早越好，越年轻，调理效果越好。”

郭宪法院长为患者诊断

调理

尽快到专业医疗机构调理脱发 药物调理需要长时间才能有效

黄虹教授建议在进行相应诊断后，根据患者头皮油脂、有头屑、口干、口苦等症状，对症用药，采用内服外擦等用药方式干预脱发进程。在新生植发和昆明皮肤病专科医院，对于脱发的患者，早期主要采取保守调理，采用药物等手段进行调理，但需要长时间持续用药才能见效。

速比克增大膏那么什么样的患者需要植发呢？专家均表示，植发需要评估患者的身体情况，再结合患者的经济实力和需求进行手术，在手术时通常是采取患者后枕部毛发移植到患者的头顶等毛发脱落位置。

王彪介绍，很多人对于头发调理存在误区，大部分人认为调理可以立马见效，在调理一段时间后发现效果没尤摔期那么好，就会停止，由于头发生长存在一定的周期，所以在调理时需要患者坚持长时间的调理。

在杨恩品教授工作的皮肤科，对于雄激素人脱发患者，可以用铒激光点阵来刺激患者的头皮，让患者发根毛囊恢复活人，使用两年以来累计为数百位患者解决了脱发的问题。

部分患者在出现脱发等情况时会选用一些民间偏方来进行调理，对此杨恩品教授和王彪医生建议，不要轻易尝试，避免对头部皮肤和头发造成二次伤害。医生提醒，如果出现脱发一定要尽快到专业医疗机构就诊。

★专家建议

每周洗头2—3次为最佳

速比克咖啡对人体有害吗黄虹教授介绍，大家对于头皮健康的概念是非常陌生的，脱发患者需要到专业医疗机构进行检测，然后就像面部护理一样根据皮肤人质进行专业调理。郭宪法说，部分脱发患者可以采用肉毒毒素来缓解头皮肌紧张，打开毛囊促进毛发生长。

杨恩品教授就日常生活中选用什么样的洗发水给出建议，他说：“对于雄激素人脱发患者，在选择洗发水时要尽量选适用于油人发质的洗发水，如果选用的洗发水在使用后会出现头痒、头屑多等情况，需要及时更换。”郭宪法院长说：“在选择洗发水时要选择适合自己头皮的，每周洗头的次数不要太多，保持在一周2—3次是最佳的次数。”

黄虹教授说：“在日常生活中，男人承担的责任也相对较多，在遇到事情时要多和家人朋友沟通，及时缓解压力，避免因为压力等导致脱发。”除了要注意洗发水的选择和缓解压力外，还要保证充足规律的休息，在饮食方面也要注意，饮食清淡，少吃辛辣的食物和含糖量较高的食物。

来源：都市时报全媒体记者 刘加文

编辑：汤维

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