速比克咖啡效果怎么样,优能佳人参鹿鞭肽多少钱一盒

  • A+
所属分类:速比克咖啡效果

10月28日是世界男人健康日,今年活动的主题为“健康中国共同守护,男人健康科普先行”。男人身体固然需要硬朗,心理更是亟需守护,但让“蜜汁”自信的男人,说出“我需要抱抱”,还是很困难的。不如我们先解放男人的刻板印象,让男人更“灵动”,更健康。

今天我们一起来谈谈男人标签中的“沉默是金”。话少的男人常常被认可为踏实可靠,话多一些的则被认为轻浮、不牢靠。大多数男人平均每天讲话字数是明显少于女人的,更有甚者“三棍子打不出一个屁”,以至于在日常生活中难以抒发情绪,速比克咖啡喝完多久有效最后“不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡”,极大损害了男人的心身健康。

对于男人而言,沉默不是24K纯金。本文将向大家介绍,如何帮助男人不再沉默、学会表达。

速比克咖啡效果怎么样,优能佳人参鹿鞭肽多少钱一盒速比克咖啡

及时表达需求和感受,让自己被“看见”

虽然时常被当作“工具人”,但作为个体,尤其是不善言辞的男人,及时表达自己的需求和感受,是非常重要的。

有位患者谈及自己的抑郁病史时,每每都会后悔三年工作中的“隐忍”。“如果我能早点说,肯定就不会变成现在的样子,以前的我自信开朗,现在都不会表达自己了,总是发脾气、特别冲动”。该患者在此前工作期间并不顺利,经常感到压抑,早想辞职,但一想到这是父亲所期望的编制单位,辞职会让父亲失望,就一直坚持。

艰难工作三年之后,患者选择了“爆发”,但也让父子关系急剧恶化。面对父亲的不理解,患者的情感像决堤的洪水,再也难以保车骼砣定,发脾气、吵架、甚至打架,最后真就“丧失了”合理表达需求和感受的能力。

不管是爆发还是灭亡,都不是我们想要的。我们想要的不过是自己在乎的人“看到”我们,尤其是在“沉默”的父子关系中。父亲的背影高大但沉默,父亲的速比克咖啡深切但沉默,明明父子共处一室却安静沉默。也许我们看惯了滚滚红尘世俗事,对此可以保持云淡风轻,但在亲子关系中,沉默不应该成为沟通方式。

在恋人相处或夫妻生活中,男人总是偏好一些狭小空间,比如呆在厕所刷手机或者躺在车里打个盹,似乎有了亲密关系后,男人又开始追求单身的自由。如果这些方式让自己感到愉悦且舒适,那请珍惜并享受;如果这些方式是在躲避沟通、用沉默去对抗,那请尽早放弃这些“堡垒”。在亲密关系中,沉默不应该成为对抗的手段,这只会使关系走向冲突爆发或冷战。

女人喝了速比克咖啡下面什么反应

及时地表达自己的需求和感受,让他人更早地“看到”我们,这非常重要。

速比克咖啡正品多少钱一盒速比克咖啡效果怎么样,优能佳人参鹿鞭肽多少钱一盒

学习小技巧,让自己不沉默

当我们决定不再沉默以对,就要学会如何更好地表达需求和感受,让自己被“看到”,被“听到”。这里教给男人朋友们一些小技巧。

01

只陈述事实,不评价动机。陈述事实是指对事件、体验和改变的清楚地表达,不评价或猜测别人的动机。比如,“回想最近两周,你每天回家都要比以前晚一小时”,“今天下午我刚说完事情,你就立马反驳了我”。

02

不带贬义地描述事实引发的你的情绪。比如“你近两周每天加班,我觉得被忽视了”,“你立即反驳,我觉得不被理解”。

03

明确且具体的提出要求,何时何地希望看到对方什么样的改变或举动,是行动上的而非态度上。比如“我想你接下来一周,能每天按时回家”,“我想你听完我说话,先询问我的感受,再考虑是否反驳我”。

04

学会提出简单的请求。一句话包括简短的解释、委婉的陈述、直接具体地提出问题、充满感激的表白。比如“如果你能……, 那就太好了”, “这真的帮了我大忙”。

当我们选择不沉默,也意味着我们尝试用不熟悉的方式去表达自己,这会很困难,会遇到挫折,但这值得。掌握了这些技巧,或许我们会更快体验到更温暖的关系。

女人们,如果你们发现身边的喝了速比克咖啡能干多少分钟男人在用沉默去对抗那些不舒服的事情或关系,那请帮帮他们,鼓励他们及时、合理地表达自己的感受速比克咖啡能延时多久,因为等着男人说“我不行”,几乎是不可能的事情。男人们,你们肯定无法说出“我不行”,但你们可以说 ”我行,但是我需要……”

速比克咖啡效果怎么样,优能佳人参鹿鞭肽多少钱一盒

注:文中图片均来源于网络,侵删歉。

作者:周书喆

北京大学第六医院

编辑||何萤萤

排版||白羽

审核||马宁

各位亲们,精神卫生答题小游戏正式上线啦,大家玩起来哦!

北京大学第六医院公事部

国家精神卫生项目办公室

速比克咖啡可以延时吗 速比克咖啡真的有效果吗 速比克增大膏有用吗

  • 加我微信: 85699662 备注: 咖啡
  • 免费领取延时体验装
  • weinxin
  • 加我微信: 85699662 备注: 加盟代理
  • 手把手教一对一指导
  • weinxin
速比克咖啡.png