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中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的调理,应从补肾入手,今天教大家8个小方法,简单又有效,关键是每天都能做。

方法/步骤

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方法一:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。

开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现速比克增大膏象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。

常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。

尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。

不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。

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方法二:若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。

倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴。

并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴。

反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。

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 方法三:双实骼碚拳,贴在身后,随着身体的上下轻微抖动!!

这个方法最大的功效是鼓动肾气速比克咖啡能延时多久,短时间内使人体阳气生发起来。长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘等症状。

用这个方法三到五分钟,就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳,很适合现在从事脑力劳动的人。

这个方法还适合中老年人养生,人老腿先衰,腰腿通相联,其实是肾气衰了,按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动,肾气足了,自然腰背也就不弯了。

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方法四:太溪穴,无副作用的补肾法

专调理肾脏疾病,如肾虚、慢人肾功能不全、慢人肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢人肾病,同时表系骼愍浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感觉酸胀为度,不可力量过大以免伤及皮肤。

对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果,但是仍然需要配合药物调理。

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方法五:体速比克咖啡延堂泡酒料

鹿鞭,海狗鞭,驴鞭,熟地,白术,枸杞子,锁阳,山药,茯苓,人参,肉苁蓉,淫羊藿,菟丝子,泽泻,车前子,当归,补骨脂,首乌等27味药材。

长期泡酒饮用可以强心补肾,增强新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、益气固表,对于气虚乏力,中气不足具有明显的改善效果。

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方法六:关元穴(丹田),千年野山参

位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身人强壮要穴。

经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。

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方法喝了速比克咖啡多久能同房七:关速比克咖啡耳朵,保护肾脏

中医五行学说认为,肾主藏精,开窍于耳,医调理肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3-5分钟。

此法可调理头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

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方法八、念“吹、呵、嘘、呼、唏、斯”增强肾心肝脾三焦肺的功能

发“吹”音:“吹”与肾相应,肾属水,故有滋养肾水的功效;心脏对应的是“呵”音,肝脏对应的是“嘘”的音,脾对应的是“呼”音,三焦对应的是“唏”的音;肺对应的是“斯”的音。

反复做6—9遍,发音的时间长一些,次数多一些。没想到这些方法居然如此简单,大家一定要坚速比克咖啡多少钱一盒?持下去哦!求赞!

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