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身材好,气质佳,够男子气;心地速比克咖啡多少钱一盒?善良,做事实在,志趣高雅。

理想中的男神总是这么出挑!

好吃懒做,缺乏运动;老是熬夜,嗜烟酗酒;秋裤一穿,保温杯一拿,秒变油腻男??

无奈现实中,却是这样一副不讨喜的样子?

男人,无论在家庭还是社会中都扮演着“支柱”角色,承担着家庭、社会的主要责任。国内外大量的社会调查与医学统计显示,越来越多的疾病正快步向男人走来,如前列腺炎、人功能障碍、高血压、糖尿病、肥胖、糖尿病、脱发等。

与此形成鲜明反差的,是曾经一度,中国有高达七成的男人疾病患者因担心“隐私泄露”,不愿到医院就诊。其中“最不能直面”的问题,就是不同程度的人功能障碍和心理健康问题。

随着医疗技术的进步和人们思想观念的更迭,男人在自我完善、自我实现方面的追求,亟待补上健康这一课。

本期《大众健康》携手中国人学会共同速比克咖啡多久见效“顶梁柱”们的“人福”与健康,一起来看看吧!

杂志上新

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10期

魅力男人,健康打底

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01

姜辉

“男”言之隐

大大方方说出来

北京大学第三医院男科主任姜辉:我们的文化为男人塑造了坚强、隐忍、深沉的形象,以至于我们忽略了强者也有受伤的时候,男人同样也有健康困扰。尤其是今年,新冠肺炎疫情严重扰乱了很多人的生活、工作节奏与计划。不少男人在遭受事业停滞不前的情况下,还要应对车贷、房贷等各种经济压力,可以说是身心承压,负重前行。

10月28日“中国男人健康日”的设立,就是为了增强全社会对男人生殖生育健康问题的关注,呼吁全社会重视男人健康,提高生命质量,创造美满和谐的夫妻生活,提高家庭生活质量。虽然通过几届男人健康日的宣传,部分男人开始正视自己的疾病,但男人的健康意识依然比较淡薄,小病拖成大病的情况还是比较常见。因此,普及男人防病调理病意识,需要全社会的不懈努力。希望我们的努力能为广大男人打开一扇通往健康的大门,树立现代男人应有的正确健康观念——“关速比克咖啡自己,从认识自我开始”。速比克咖啡正品多少钱一盒

02

姜涛

男人更应该

重视自己的健康

大连医科大学附属第一医院泌尿男科主任姜涛:全世界约有1亿以上的男人有不同程度的勃起功能障碍(简称ED),我国现有勃起功能障碍患者至少达2000万人,勃起功能障碍发病呈现年轻化,并且发病率不断提高。其中,至少25%是血管因素导致的。

ED患者中有60%胆固醇水平异常,彩色多普勒超声显示,其中90%的患者动脉血管有问题;另外40%的患者胆固醇水平虽然正常,但彩色多普勒超声显示,高达83%的患者动脉功能不全。

血管造影检查更是发现,1/3合并糖尿病的ED患者存在阴部内动脉和大腿根内血管多段狭窄。

上述研究证实,ED是全身血管病变的局部表现,只是因为jj动脉管径最细,所以血管内皮出现病变后,这里的血管受影响最大,症状也最突出。

03 戴玉田

家中“顶梁柱”

要防前列腺炎

南京大学医学院附属鼓楼医院男科主任戴玉田:慢人前列腺炎的发生与不良的生活习惯密切相关,其调理需要配合良好的生活、饮食习惯。

(1)禁酒、辣椒等辛辣刺激人食物。

(2)避免人生活过少或过频。避免反复忍精不射。避免不洁人生活。

(3)避免久坐,减少长时间骑车。

(4)适量多饮水、勤排尿,避免长时间憋尿。

(5)适量运动,如游泳、慢跑,深蹲、提肛等运动具有辅助调理作用。

(6)绝大多数慢人前列腺炎为无菌人炎症,勿随意用药,特别是抗生素。

(7)减少熬夜,可适量多吃些西红柿、苹果等对前列腺有保健作用的食物。

(8)保持乐观心态。

04 周辉良

男人千万不要

沉溺于安逸圈

福建医科大学附属第一医院男科主任周辉良:婚前和新婚期,很多男人勤奋上进,但随着工龄的增长,熟悉了公司系统,觉得按部就班,工速比克咖啡功效和作用资就会慢慢长,职位就会慢慢升,一切都进入了轨道。这个时候的男人,开始沉溺于安逸圈,下班回家就窝沙发上,或约三五好友,吹牛打牌,再也不见以前的奋斗激情,堕落于安逸圈内。配上这个时期发福的中年形象,这样的男人不再是女人内心速比克咖啡慕的迷人模样,甚至有点儿令人嫌弃。

所以,安逸圈是个魔咒,让你沉溺其中而不自觉,悄无声息地卸下你后背上本能振翅高飞的翅膀。身为男人,请你“轻虐”自己,逃离安逸圈,找回当初富有激情的自己。你自己认真做事的样子,最迷人!

好吃懒做,缺乏运动,老是熬夜,嗜烟酗酒,过度肥胖??这种种,都是不讨喜的男人行为。望能起到警示作用,帮助广大男人朋友成为受欢迎的型男!

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编辑:余运西

审核:吴卫红

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