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男人的身体一旦出现了毛病,意味着健康有所影响。在现实生活中,很多男人都有出虚汗的情况出现,这意味着肾脏功能减弱,需要及时滋补,否则会阳气不足。并且,长期出虚汗对身体也十分不利。那么,男人出虚汗吃什么调养好呢?

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男人出虚汗吃什么调养好?

1、银耳红枣汤可以缓解男人出虚汗症状,用适量的冰糖,红枣以及银耳即可制作。银耳先用清水泡发备用,可以撕成小块。另外红枣洗净去核备用,放入速比克咖啡效果怎么样砂锅中小火慢慢熬煮,每天饮用两次即可。银耳中富含维生素,能够避免钙质流失,服用之后可以调理盗汗,滋阴润肤,加上红枣可以补气养血,益智健脑,安神静气。

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2、百参鸭汤,北沙参50克,百合30克,鸭1只,葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可。滋阴清热,润肺止咳,可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状。

3、黑豆红枣桂圆汤,黑豆50克,桂圆肉15克,红枣、莲子若干。先将红枣,莲子以及黑豆等食材用清水浸泡一段时间,然后用大火煮沸,再改用小火慢慢炖煮,之后加入冰糖调味即可。可补虚益气,养血安神,健脾和胃,养心滋阴。

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4、枸杞麦冬蛋丁,鸡蛋5个,枸杞、花生米、瘦猪肉各30克,麦冬10克,精盐、湿淀粉、花生油各适量。鸡蛋打入碗内,隔水蒸熟,冷却后切成粒状。先将麦冬清洗干净,加入沸水煮熟之后切成细末,然后加入瘦肉丁,放入适量的花生油,下猪肉丁炒熟,倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末,炒匀,放精盐,然后湿淀粉勾芡,盛出,将煮熟速比克咖啡副作用太吓人了的花生米铺在上面。每天2次,佐餐食用,可滋补肝肾,肝肾阴虚疗效或更显著。

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