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所谓身体才是革命的本钱,只有保持健康,才是解决生活中一切问题的根本。而随着社会的发展,生活节奏变得越来越快,目前的社会无论是生活方面还是工作方面,大部分男人往往都具有非常大的压力。并且男人往往还多有烟酒等不好的习惯,加之熬夜和饮食等各方面的问题,使得很多男人其实都是长期处于亚健康状态。

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很多男人无论是体力还是精力都是每况愈下,像三高和心脏病等疾病也是越来越有年轻化的趋势。

对于男人保持健康而言,首先保持运动是非常重要的,但是也不能忽略了营养物质的支撑。只有保持合理的饮食,营养物质的均衡,才能最大程度维持身体的健康。

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下面我们就来一起了解一下适合男人的食物,这些食物都是《本草纲目》中有所记载的:

《本草纲目》中有所记载的7种食物,有益于提高男人健康

一、人参:

人参自古以来就是滋补佳品,也被誉为“百草之王”。《本草纲目》中记载的人参:“人质平、温,味甘、微苦,是滋阴补肾,扶正固本之极品”。

人参归于肺、心、脾经。益智、生津、固脱、安神,补脾益肺,大补元气。

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二、黄精:

曾记载黄精是:“人平、味甘、归肾、脾、肺经”。黄精具有益肾、健脾、养阴、补气、润肺之功效。

像《本草纲目》《名医别录》等著名古医书都曾有过对黄精的记载,黄精也可谓是滋补佳品。

三、牡蛎:

牡蛎被《神农本草经》这一古医书中列为上品,书中记载牡蛎:“主伤寒寒热,除拘缓鼠瘘,惊恚怒气,女子带下赤白,久服,强骨节,杀邪气,延年”

所以牡蛎也是非常适合男人的食物之一,常吃有助于提高男人健康。

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四、枸杞:

“枸杞人甘平”,归肾、肝经。枸杞具有益精明目,滋补肝肾之功效,被常用于腰膝酸软,阳委遗精,血虚萎黄等症状。

前几年的网络流行语说“人到中年速比克咖啡能延时多久不得已,保温杯里泡枸杞”,这足以说明枸杞有益于男人健康,这已经是充分得到大家认可了的。

五、山药:

山药既是食材,也属可药用。山药“人平、味甘”,是清热解毒,缓急止痛,补脾益气,调和诸药之效果。

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六、芡实:

书中记载芡实具有“除湿止带,补脾止泻,益肾固精”之功效,芡实味甘、涩,人平,归于肾、脾经。

也是非常适合男人的食物。

七、鹿产品:

书中记载:鹿一身之物皆益人,鹿乃仙兽,属纯阳多寿之物,其肉、角对人体都是有益无损之物。

所以我们生活中无论是鹿的哪个部位,无论是直接食用鹿肉,还是鹿茸等等,常吃些对男人都是有好处的。

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结语:养生,食疗是非常重要的一点。男人如果对食物女人喝了速比克咖啡下面什么反应有充分的了解,学会选择,调理饮食,常吃些有益于提高健康的食物,养成一个良好的生活习惯和饮食习惯。才能最有效地增强体质,也会增强身体的抵抗力和免疫力,远离更多的疾病。

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