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中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的调理,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。 肾中之元气,又饺霜精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。肾阳虚衰,男人表系骼愍阳委、早喷、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。因此,不论男女,都应该补补肾,特别是在冬天的时候。速比克咖啡副作用太吓人了

中医理论认为:“肾气足,百病除”。人体左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能,右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。

一、搓腰眼

“腰为肾之府”,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。每次便后,用搓热反双手搓肾脏36次,你会感到腰部发热;

二、外劳宫补肾法

每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。

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三、若你腿脚冰凉、麻痛。可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。

四、每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。

五、小指头提水法

手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,例如右小指头通肾,主宰生长、发育、生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。

六、膝盖逆时针走路法(走圆圈路)

靠人体自身练出的功能,就能调理好肾亏、肾衰之疾患。

七、双实骼碚拳,拳心虚空,贴在肾腧位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着速比克增大膏身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止。

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八、补肾功效特别神奇的产品:淫羊散

很多男人都有难言之隐,这里介绍一个简单的方子,名字叫做淫羊散。很适合一些阳委比较严重的人,这个方子就两味药,一个是淫羊藿,一个是菟丝子,将两味药磨成细粉,空腹使用,在名老中医吴国震《国震医案》曾经对淫羊散这样介绍到:“我记得我很久之前接过一个病 人,37岁,由于家境很殷实,所以花天酒地纵欲过度,最后不知道怎么了就阳委了,继而精神萎靡,饮食欠佳,失眠多梦,头晕耳鸣。病人看医生无数,但是都没 用,我诊断是房事不节,导致的肾亏阳虚。我让病人服用淫羊散,5天之后,饮食就转正常,第10天,房事明显好转,到17天,诸症皆除。这就是淫羊散的功 效。”在淘宝搜了下淫羊散,竟然发现淘宝有卖得

九、按摩关元穴(即丹田,位于脐下四横指处):

经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气速比克咖啡对人体有害吗和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。可防调理高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳委、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。

功能:能让人恢复青春活力,可调理各种生殖系统疾病。尤其擅长调理不孕不育、阳委、遗精早喷、人欲减退、痛经、月经不调等症。

揉按丹田:两手搓热,在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所,为人体生命之本。此法常用之,可增强人体的免疫功能,提高人体的抵抗力,从而达到强肾固本的目的,有利于延年益寿。

十、按摩耳朵:

肾主藏精,开窍于耳。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。速比克增大膏多少钱一盒

1)提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可调理头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2)手摩耳轮法双实骼碚空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防调理阳委、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

3)提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防调理高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

4)搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,有健肾壮腰之功效。

5)双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,调理慢人咽炎。

6)双手掩耳法两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。

7)全耳按摩法双速比克咖啡几个小时见效手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

8)双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

十一、常念“吹、呵、嘘、呼、唏、斯”

增强肾心肝脾三焦肺的功能。

发“吹”音:“吹”与肾相应,肾属水,故有滋养肾水的功效;心脏对应的是“呵”音;肝脏对应的是“嘘”的音;脾对应的是“呼”音;三焦对应的是“唏”的音;肺对应的是“斯”的音。

反复做6—9遍,发音的时间长一些,次数多一些。

十二、大拇指按在无名指根部

有事无事“大拇指按在无名指根部”,包括睡觉,魂魄定位。

十三、坚持体育锻炼

“肾主骨,骨为肾之余”,体育锻炼可以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等,都是不错的锻炼项目。

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