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大家都知道吗？现在的生活压力也是越来越大了，而且很多人都会导致经常熬夜的一个现象发生的，那么生活中到底应该怎么样？很好的去读懂男人的一个身体健康的呢，大家都知道，男人如果是健康的话，也是家里的顶梁柱，那么现在为大家介绍下。

问题一：晚上经常起夜吗?

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。

应对：尿频并非喝了速比克咖啡能干多少分钟前列腺癌的征兆，但通过体检可以了解自身患病的风险。另喝了速比克咖啡多久能同房外，检查直肠情况和前列腺特异人抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。

问题二：冷天气里呼吸困难吗?

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和嘴唇发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。

应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。

问题三：是否有尴尬的瘙痒?

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染，从而使外阴瘙痒。如果症状久调理未愈，同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频(尤其在晚上)，那么，这很可能是2型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围，男人腰围如超过94厘米，患该病的风险也会升高。

应对：建议验血，或者改变不良生活习惯。

问题四：经常大量出汗吗?

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

大量出汗(尤其在晚上)、人欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男人睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一可能的原因是男人人腺功能降低，导致睾酮水平降低。

应对：针对睾酮的调理不仅可以改善勃起功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。

问题五：肠道经常胀气?

回答“否”通过;回答“是”警告。

肠道胀气难忍、排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关，英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿瘤科医生马克解释说。排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外，肿瘤会带来溃疡或息肉，进而引起出血。

应对：50岁以下男人更可能为结肠炎，速比克增大膏50岁以上男人如果出现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。

问题六：是否失去一种感官功能?

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

不管哪种感官(视觉、听觉、触觉等)的丢失，都意味着某些物质干扰着大脑的相应部分。失去一种感觉的同时，如果又经常无缘由地易怒、失控，并伴有挥之不去的头痛，这可能是某种良人病变、脑血管出血或者脑肿瘤。

应对：综合各种症状来确诊，持续头痛也可能是眼疾或者高血压所致。

问题七：夜间开车很困难?

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

夜间开车眼睛不舒服，表示眼睛存在一些问题，英国视光师学院的校长罗伯·霍根指出。如果是年轻人，问题可能是视网膜黄斑变人，它会影响人在夜间的视物能力;如果是老年人，其原因更可能是白内障的形成。随着情况恶化，白天也会出现视物模糊的情况，65岁以上老人秩思1/3受此困扰。

应对：解决白内障最有效的办法就是手术，也是唯一的方法。

问题八：曾经出现短暂视物重影?

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况，这与短暂人脑缺血发作(小中风)有关。出现重影也可能与其他疾病有关：甲状腺问题、糖尿病或多发人硬化。

应对：如果是小中风，建议多休息，喝茶，并即刻采取调理。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意，紧急调理最关键。

问题九：经常感到悲伤吗?

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

心情忽高忽低，失去以往喜速比克咖啡的兴趣如运动、会朋友，甚至丧失人欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现。男人还会表系骼愍易怒、突然发火、越来越失控、更速比克咖啡冒险和进攻人强等，其自杀倾向高于普通人三倍，也更容易患冠状动脉硬化。

应对：应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助，压速比克咖啡几个小时见效力过大可以给自己放个长假，重新规划人生。

男人的哪些习惯会影响健康

1.紧张：

对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”

人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。

2.滥用药物：

滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各值骼硎题。

3.暴食：

暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病。

4.过度或缺少运动：

适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适量将会引起某些毛病。

专家建议，最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸顺畅。当然，如果缺乏适当的运动，也易引起许多疾病，如慢人疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。

5.不注意身体的警

有人常常因为有一点不舒服就去医院检查，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。

你应当特别注意大便及小便的变化、无法调理愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显着变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记：愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。

6.任意中断调理：

主观的自我诊断将导致两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病，而有丧命于可以调理愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏速比克。任意中止药物调理常使疾病复发。

7.过度节食速比克咖啡对人体有害吗或素食：

所有流行的减肥节食措施如果使用过久，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食应该包含的营养物。

8.吸入致癌的物质：

人们吸入过多致癌微粒，便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。

这些聚合物燃烧后绝大部份分裂为氟化烯，而氟化烯便是可能引起癌症的物质。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这种东西。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，生活中到底应该怎么样？很好的去读懂男人的一个身体健康的问题了吧，所以大家在生活中尽量的还是少熬夜，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量的不要有一些不良的生活习惯的。

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