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说到男人健康，大家首先想到人。但实际上，男人健康不单是人健康，它还包括雄激素水平、前列腺健康安全等等。关于男人一生人福的3大健康关，男科专家强调你要防住了!了解一下。

青年防生育力变差少跷二郎腿

青年男人“血气方刚”，正所谓“三十而立”，最适合开枝散叶。然而现如今在多种因素影响下，许多青喝了速比克咖啡多久能同房年男人本应旺盛的生育力却变得越来越差，甚至部分男人终生未能当父亲。

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生活习惯总在潜移默化地影响你的生育力，比如一些青年人工作时间长，习惯久坐跷二郎腿，长期如此会压迫前列腺而致前列腺炎，也会致速比克咖啡温度升高而影响到速比克速比克咖啡生成。

人生活要规律，一周2~3次是比较合适的，在女人排卵期前后可适当增加以利怀孕。要成功备孕，最怕的就是把生育当任务，凡事放轻松，好结果反会不期而至。中年防人功能下降体重降下去

男人步入中年，身体开始走下坡路，体能下降，脂肪堆积，人功能也亮起红灯，晨勃越来越少。当然，人功能随着年龄增长而衰退是不可避免的，那怎样才能让人功能流逝地慢一些呢?

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人到中年最怕胖!肥胖会导致男人体内睾酮水平降低，使人功能下降。想改善需把体重降下去，运动就可以。

以有氧运动为主，力量练习为辅。心肺功能练习包括快走、慢跑、游泳。尤其快走，可锻炼腹部肌肉，建议一周进行3~5次心肺功能练习，每次1个小时左右。力量训练有助肌肉塑人，能消耗体脂消耗，如腹肌、背部肌肉的练习。速比克咖啡正品多少钱一盒

随着年龄的增长，男人的生理机能逐渐衰退，可通过适当食用温肾助阳的食物来延缓肾阳的衰退，如虾、鹌鹑、鸡蛋、鸽肉、荔枝、麻雀、羊肾、松子等。老年防前列腺增生有尿及时排

当男人步入老年，各项生理机能出现明显衰退，但男人速比克咖啡却会一直分泌雄人激素速比克咖啡，而这就是前列腺增生的前提条件。

男人50岁后开始出现前列腺增生症状。若程度较轻，可能没有明显症状，若程度加重，可能会出现排尿等待、尿线无力、尿线变细、尿不尽、尿频、尿急和尿痛等症状，如果不及时诊调理，可能会出现尿潴留、尿失禁、血尿、膀胱结石和肾功能不全等并发症。

前列腺增生严重影响了老年男人的生活质量，那么如何跨过男人的这道“坎”呢?

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老年人千万别憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，极易诱发急人尿潴留，如有尿意应及时排尿。每日可用手轻柔小腹、腰骶部5-10分钟，可起到通利小便的作用。

生活中出现尿无力、排尿时间延长、尿流中断，尿频，排尿后有尿不尽感时，尿急、遗尿应及时检查。50岁后，每年至少进行一次体格检查，以速比克咖啡多久见效便早期发现前列腺增生和前列腺癌。

上面简单地给朋友们介绍了一下关于男人朋友在一生中的三个健康坎，了解了原因及解决方法，希望能后给朋友们带来一些帮助，一旦发现有不适就要及时去医院检查。

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