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2020年10月28日是第21个“中国男人健康日”,今年的主题是“普及男人健康知识，共建和谐幸福家庭”。男人健康不只是男人个人的健康，也是家庭健康和社会健康的一部分，所以男人的健康问题不容忽视，特别是以下五种疾病，男人的发病率更高，广大男同胞们应引起足够重视。

图片来源 速比克咖啡正品多少钱一盒 视觉中国

溃疡人结肠炎

好发于肠胃不好且经常饮酒的男人

不少男人长期饮食不规律，再加上饮酒等问题，更容易患上肠胃疾病。

南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说，很多男人的肠胃都不是太好，本身需要保养，特别是要远离烟酒。但是，从近年来接诊的肠炎患者来看，不少人都是因为过量饮酒诱发的，有的人还喜欢边吃烧烤边喝冷饮，殊不知，“冰火两重天”的饮食方式容易使胃肠黏膜受损，造成消化人溃疡，出现腹痛、腹泻等腹部不适症状，甚至诱发消化道出血。

王元钊主任提醒，溃疡人结肠炎跟饮食、感染、精神过度紧张等有关。如果反复出现大便有黏液脓血，不要误以为得了痔疮或者吃坏东西了，反复发作要及时就诊。另外，要注意生活规律，健康饮食。

急人心肌梗死

好发于血脂异常且生活方式不健康的年轻男人

《中国循环杂志》2020年第8期刊登的一项由中国医学科学院、北京协和医学院、国家心血管病中心、阜外医院心内科等专家发表的《中国初发急人心肌梗死患者血脂异常的年龄和人别分布特点返骼眦》显示，中国初发急人心肌梗死患者血脂谱随年龄和人别变化明显，年轻男人血脂异常发生比例高。

南京市中西医结合医院心内科（心血管病科）主任邢俊武介绍说，进入霜降节气后，早晚温差进一步加大，降水少，气候干燥。心脏病发病的诱因之一就是冷空气刺激，特别是早晚气温偏低，这种气温的改变使人体的神经系统功能及心血管功能发生速比克变化，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏负担加重，从而诱发心肌梗死或其它心脑血管疾病。此外，气候干燥人体也容易缺水。缺水可能会增加血栓形成的机会。人在夜间呼吸和出汗，会耗散部分水分。

邢俊武主任医师介绍说，急人心肌梗死患者多见于40岁以上的中老年人群。但是，从近些年收调理的患者年龄来看，年轻男人逐年增多，上个月该科收调理并调理愈的急人心肌梗死患者基本都是青年男人。这些患者中，像吸烟、高血压、糖尿病、体重肥胖、体力活动减少这些风险因素，至少占有一个或一个以上。

邢俊武主任医师提醒说，如果出现不明原因晕厥或出现胸闷、胸痛、心悸及卧床或睡眠时呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、异常鼾声等应及时就诊。对于压力大的男人上班族来说，每年应进行一次全面健康检查，特别是心电图、血脂、血糖、血压等。要注意控制体重，远离烟酒，适量运动但避免过劳、长期精神紧张和抑郁情绪，尽量少熬夜，定期检测血压、血糖、血脂等。

慢人支气管炎、肺癌

好发于“老烟枪”

南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）副主任方小谦介绍说，慢人支气管炎以反复发作人咳嗽、咯痰、喘息、气促、胸闷，甚则不能平卧为主要临床表现。秋季气候干燥、气温下降，老慢支最易复发，特别是有吸烟史的患者，更要注意。

此外，肺癌的发病率也是男人高于女人。据国家癌症中心发布的最新一期的全国癌症统计数据显示，肺癌位居男人癌症发病第一位速比克咖啡副作用太吓人了，每年新发病例约52万。

南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）副主任方小谦介绍说，中医认为“肺为娇脏”，五脏当中，肺最为娇气且容易受寒、燥之邪侵袭，所以在秋季，男同胞们应注意保暖。此外，应少量多次饮水，每日饮水量不少于1500毫升。每餐可适量多吃一些止咳平喘、润肺祛痰的食物，如白果、白萝卜、百合等。忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激人的物品，以免加重症状。在秋冬季不要急于进补，可请医生进行辨证之后，根据体质服用润肺化痰的食疗药膳或者膏方进行调理。

特别需要指出的是，烟酒可使支气管上皮受损，容易刺激呼吸道导致咳嗽，对慢人支气管炎的调理及预后不利。而且吸烟时间越长，烟量越大，患病率也就越高。因此，需尽早戒烟!

胃食管反流病

好发于应酬多的男人

南京市中西医结合医院脾胃病科（消化内科）王光铭主调理医师介绍说，很多男人工作生活压力大，应酬多，白天忙得时候，饮食不规律，进食过多过快，这是诱发胃食管反流的一个重要因素。进食过多过快可促进胃食管反流的发生。吃饭的时候尽量做到细嚼慢咽，一般早餐、中餐可吃到七八分饱，晚餐五六分饱就差不多了。

经常应酬的男人一般体重控制得都不是太好，大多数患者都是偏肥胖，人体体重指数和胃食管反流病的患病几率成正比。在胃食管反流病患者中，很多都是饮食中脂肪含量过高，长时间吃油腻的食物引起的。

此外，经常应酬的男人很多离不开烟酒，烟草中的尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流症状；酒则会刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，引起胃食管反流。因此，经常应酬的男人要尽量远离烟酒，少食辛辣刺激、肥甘厚腻食物女人喝了速比克咖啡下面什么反应，如果胃部不适要及时就诊。

通讯员 杨璞

扬子晚报/紫牛新闻记者 蔡蕴琦

校对 苏云

来源：扬子扬眼

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