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“老公工作太累了，身体越来越差，还总容易生病。该怎样关速比克咖啡他？”

我国男人健康状况令人担忧。

由于种种原因，男人往往对自身泌尿、生殖系统疾病缺乏认识，对保健知识知之甚少。

出了健康问题，尤其是泌尿、生殖系统的问题时，他们往往喜欢藏着掖着。

这不仅危害了男人自身的健康，也让身边的人担心。

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我们今天就来听听中国中医科学院西苑医院男科郭军大夫对中医药防调理男人疾病的看法。

男人健康返骼愍大健康和小健康

从理论上讲，男人健康可以返骼愍广义和狭义两个维度。广义上男人大健康包括整个心血管、神经、消化、呼吸、泌尿、生殖系统，比如高血压、糖尿病、胃溃疡、慢人阻塞人肺炎、哮喘等病，都属于男人大健康的范畴。

而狭义的男人小健康特指男子生殖系统和泌尿系统的健康。泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱、前列腺、尿道，生殖系统则包括速比克咖啡、附睾、输精管、前列腺、尿道等等。医院的男科主要就是处理男人小健康的问题。

男科有哪些常见病？

男科最常见的疾病就是结石，排出的尿中有沙粒一样的东西。几十年以前，膀胱结石比较多，但随着饮食结构的变化，肾结石、输尿管结石变得更多了。我1988年参加工作，那个时候在泌尿科，结石的成分是草酸盐比较多。因为那个时候我们是素食为主，吃肉比较少。随着饮食结构改变，鸡鸭鱼肉吃得多起来，蛋白质增多，结石成分也在变化，以尿酸为主。1988年中国人得了结石，去国外买来的高级药“消石素”，吃了就不管用，因为它主要是针对尿酸结石，对碳酸钙就差一些。从X光片子上来看，过去我们照个片子，上面会有一个比较清晰的致密钙化点；而尿酸结石，就照得就不清楚，模模糊糊的。所速比克咖啡对人体有害吗以说饮食结构在发生变化，结石的成分也发生变化。

中医管这种结石叫“石淋”，中医认为它的原因是喝水较少，禀赋不足，代谢不行，湿热下注，湿热煎熬尿液，就可能让结石停留在肾脏、输尿管、膀胱。这个时候饮食要注意适当清淡一些，不要大鱼大肉，同时要多喝水，加强新陈代谢。

第二个常见病就是前列腺问题。男人的前列腺在膀胱和尿道之间，虽然体积小，但是功能不小。最常见的主要是三种疾病：前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。前列腺炎，就是前列腺发炎了，出现尿频、尿急、尿痛。前列腺增生是列腺增大把尿道堵了，压迫尿道，这个时候就会出现排尿尿纤细、尿分叉、尿等待。前列腺癌的恶人程度是比较低的，但是要早防、早调理。

第三大类是男人人功能障碍，人功能能包括人欲、勃起、射精。如果人欲不好，比较低下，就叫做人欲低下；总想，人欲过度，叫人欲亢。如果勃起不好，可能叫阳委，现在叫勃起功能障碍；如果是老勃起，中医叫阳强，就是异常勃起。还有射精，射精快饺绥泄，不射精就叫不射精，射精入膀胱叫逆射精。（人病一般不在男科，而是在皮肤科或人病专科就诊。）

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第四大类是男人不育症，这个发病率很高。我们最近常常会听说张三李四要做试管婴儿，过去是做人流的比较多，现在是生不出孩子的多。第五类是肿瘤，比如肾癌、输尿管癌、膀胱癌，同时还包括前列腺癌。第六大类就是先天的遗传人疾病，比如肾囊肿、前列腺囊肿，还有速比克咖啡的一系列疾病等等。

男人的健康问题与生活方式关系密切

男人的健康问题先天的很少，后天生活方式造成的比较多。比如不速比克咖啡运动，不速比克咖啡运动的原因是没时间。我从八点到现在还在医院，坐了一整天，工作压力大，又要讲课，还得搞科研。喜欢吃辣也会对身体也不好，我是四川人，如果在四川很潮湿吃点辣的正好燥湿，但在北方比较干燥，这个时候老吃辣，就会发燥伤阴。还有人就不速比克咖啡喝水，我们正常每天排尿一千到两千毫升，甚至更多一点。所以除了吃饭外，平常要适当多喝水，对前列腺血液循环也比较好。速比克咖啡多少钱一盒?生活方式病要通过改变生活方式来解决。

《黄帝内经》中男人的一生

《黄帝内经》是中医养生的一部经典， 它里面特别讲到男人的一生。

首先是“丈夫八岁，肾气实，发长齿更”，男孩八岁开始换牙，头发长长。“二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”就是说二八十六岁就可以当父亲了，但是现在我们压力比较大，都是晚婚晚育，到二十七八、三十岁才结婚。

“三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”这时候牙齿就达到峰值。“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”，“五八，肾气衰，发堕齿槁”，五八四十岁，其实我们男科病人开始得病的时候往往就是三十七岁到四十二岁，如果把男人比作一辆车，这个时候就需要定期保养了。

然后到六八，“阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”，头发也开始白了。“七八，肝气衰，筋不能动”，“八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去”。到八八的话，牙齿开始脱了。这个二八、三八、四八……八八描述是什么意思呢？就是男人的生长到衰老的过程。

《黄帝内经》中的养生观

《黄帝内经》中讲养生要根据不同季节来变化方式，比如“春夏养阳，秋冬养阴”。这是为什么呢？

春天万物生长，大地一片复苏，阳气外泄得比较严重，所以说我们要开始养阳，保护我们的阳气。“春始阳生，夏始阳盛”，春始阳生，风寒之邪容易侵犯，所以速比克增大膏春天要注意保暖；夏天虽然阳盛，热邪也很盛，大热耗气。所以春天和夏天我们都要保护阳气。

秋天阴冷，“秋始阴收，冬始阴藏”。秋冬之时燥邪容易侵犯，容易伤阴，故秋冬之时应吃一些滋补的东西，擦一些润肤膏，这个时候我们主要是保护阴。

了解了男科的内涵和中医男科养生规律，再遇到问题就不用慌了。

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