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有人说,白发是衰老的开始

有人说,脱发才是衰老的开始

也有人说,小便不利是男人化不开的忧伤

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听说,中国男人谢顶面积已经到1/4个北京了???

听说,这都是因为肾不好~

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“年轻”是可以养出来的!中国中医科学院针灸医院房繄恭做客《健康之路》教您肝肾同补,养出年轻态!

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房繄恭 主任医师

中国中医科学院针灸医院

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延缓衰老第一招:留住黑发

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人人都想要一头乌黑浓密的秀发,但是岁月不饶人,“朝如青丝暮成雪”,脏腑功能的失调,情绪的急剧变化,都会导致黑发变白,甚至脱发!

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肾之华,在其发。肾功能不足,头发的颜色、发质、浓密程度都会发生改变。

肝藏血,肝功能失调会导致血淤造成脱发。

脾主运化,是气血生化之源。脾功能不足会导致气血不足、运行不畅,导致脱发。

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黑豆有驻颜,乌须发的作用;枸杞具有补益肝肾的作用;山药有补脾的作用。

将3种食材,按量泡茶喝,长期服用可以补益肝肾,乌发生发。

注意:黑豆一定要经过炒制再使用。

黑发变白发,还不是太尴尬,但是脱发成灾,谢顶,甚至全秃、斑秃就极为恐怖了!

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延缓衰老第二招:稳住膝盖

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“人老腿先衰”,人上了年纪,膝盖最容易出问题,这与肾、肝、脾的失调有关。

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肾主骨生髓。骨髓能运送营养物质,保持骨骼的强健。

肝主筋,也就是骨头关节之间的韧带,韧带不好,关节活动受限。

脾主四肢肌肉,关节运动要依靠周边的肌肉配合。

如何养护膝盖呢?中医针灸、艾灸、中药内服、外敷的方法都可以达到此目的,今天小编为大家分享一个热敷方。

祛痹止痛方

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此方既可内服又可外敷。煎完中药后,把药渣用两层纱布包裹起来,趁热敷到膝盖上,一天两次,一服药可以用两到三天。

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延缓衰老第三招:保护膀胱

小便频繁、小便不畅、小便清长,这些与肾、膀胱失调有关。

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肾主水,膀胱主气化,两者功能正常,才能保证小便正常。

火龙灸固肾养肾

补肾不能单独采用壮阳的方法,最好是能够补肾、养肝同时进行,火龙灸就能达到这样的目的哦~我们来看看专家的神奇操作吧!

靠艾灸能够补肾,喝药酒也可以哦~

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此酒能够提高男人生育能力,调理前列腺疾病。

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中医养生有奥妙,肝肾同补要知道!

健康之路

《养出年轻态》(下)

播出时间:4月25日 18:07

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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君

编辑 /张泓 郭晓霞

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