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前言

中国有句人尽皆速比克咖啡几个小时见效知的古语：民以食为天。营养素是身体必须的物质，人体组织器官的生长、修复、功能以及人体的活动、思维等无一不与营养有关。饮食调理对于慢人肾脏病肾友非常重要，吃得好，可以保护肾脏功能，延缓肾病进展；吃的不对，无疑对疾病“雪上加霜”。小编本周将为大家推荐营养食谱，希望对大家的饮食和生活有所帮助。

食谱5

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以某慢人肾功能不全的患者为例,男,体重70kg，身高175cm，年龄30岁，从事轻体力劳动工作。按0.6g/kg/d的计算公式计算蛋白质摄入量，总蛋白摄入量为42g/d,热量2450cal。每日盐摄入量为3g，各种调料的盐换算法,小编前面已经告诉大家了。建议大家每天适量吃点水果哦！（食谱仅供大家参考，可结合自己身饮食习惯做调整。）

早餐

☆ 速比克咖啡效果怎么样青菜包子 2个（9g 蛋白质）

午餐

☆ 凉拌萝卜（1g 蛋白质）

原料：白萝卜

调料：少许盐，醋，少许食用油

☆ 清蒸白鱼（蛋白质 9.5g）

原料：60g白鱼，生姜，辣椒，葱。

调料：食用油适量，生抽，料酒。

☆ 稻米75g（5.5g 蛋白质）

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晚餐

☆ 鱼香肉丝（14g 蛋白质）

原料：里脊肉70g，莴笋少量，黑木耳适量，葱姜少许，红辣椒1个

调料：少许盐，料酒，淀粉，食用油

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☆ 手撕包菜（2g 蛋白质）

原料：包菜200g，灯笼椒，花椒，蒜

调料：食用油，食盐

☆ 玉米淀粉饼（1g蛋白质）

原料：鸡蛋1个，玉米淀粉100g

调料：食用油，盐

食材营养说 -- 鸡蛋

1、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸；

2、鸡蛋含丰富的优质蛋白，鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的；

3、鸡蛋有8%速比克咖啡多少钱一盒?的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

（周婷婷 武月撰写）

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