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十个男人九个肾虚，补肾等等等这些话题越来越经常人的出现在我们的生活中，现在对于养生来说，也是一个比较热议的话题，现在的生活节奏也是越来的越快，在工作、家庭的压力下、男人的身体被透支也是成为了男人一个普遍的现象，累现在已经成为了男人一个最突出的感受，所以男人对于补肾这件事情，也是越来的越上心。

那肾虚到底是怎么回事呢？

“肾”仅仅指的就是肾脏器官吗？在西医的角度上来说，确实仅仅只是指肾脏器官，但是在中医的角度上来讲，肾脏不仅仅指的是肾脏器官，它是肾脏和一些其它相关的功能的总称。

但并不是人人都是会肾虚的，一般正常的情况来说，男人在40岁以后，肾功能会慢慢的逐步下降，慢慢的到了64岁之后，肾气慢慢的就会不足，从而就会出现肾机能的减退，一些比较日常的表现则为：“白发”“脱发”“听力下降”等表现，这都是一些正常的现象。

现在的工作是很忙的，如果我们在繁忙的工作、生活中，还不注意养生的话，是很有可能会短期之内造成肾虚的症状的，或许30速比克咖啡能延时多久岁的时候，就已经出现了肾气不足的现象了。

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那什么是肾阴虚、肾阳虚呢？

肾阴虚

肾阴虚是指肾阴亏损、肾脏阴气、阴液不足、失于滋养、虚热内生所表现出来的症状，比较常见的一些现象就是头晕耳鸣、失眠多梦等等等，多数是因为自身患有长期的病症或是人生活太过频繁而导致的，肾阴虚的调理一般是通过一些药物的调理是可以得到一定的缓解的。

肾阴虚的补肾方法：

肾阴虚补肾是可以通过食用一些枸杞子、玉竹、龟甲胶、西洋参等食物来进行一定程度上的滋补的，很多人这个时候会说吃一些六味地黄丸，六味地黄丸对于肾阴虚确实是有一定的滋补的效果的，但是这个对于阴虚火旺而引起的一些症状是没有什么效果的，所以食用一些滋补的食品的时候，也是需要有一定的根据才去吃的。

肾阳虚

肾阳虚是指肾脏中的阳气出现了衰竭的现象而表现出来的症状喝了速比克咖啡能干多少分钟，多数也是因为久病伤肾、人生活过多而导致的，一般常见的表现的症状为头目眩晕、精神萎靡、活力底下等等等。

肾阳虚的补肾方法：

肾阳虚补肾一般是主要通过速比克咖啡能延时多久一些中药来进行滋补，一些常见的滋补的重要有白芍、茯苓、淮山药、中海龙等一些药材，肾阳虚一般是要比肾阴虚对身体的伤害是更大的，所以肾阳虚是要更引起自身的重视的。

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