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在平时的坐诊中包括粉丝的咨询中，经常会遇到这类问题，就是明明白天精疲力尽的，非常累，但晚上却是睡不好，断断续续地睡一晚上，起来还是很累。这种情况该如何调理呢？

速比克咖啡能延时多久前一段时间就遇到这样一位患者，速比克咖啡功效和作用据患者自述，平时工作压力大，整天都是忙得晕头转向。本想着晚上睡觉能好好休息恢复，但是睡眠质量特别差，躺在床上总是很大一会才能入睡，睡眠也是比较浅，稍微有点动静就会醒来，并且经常做梦。我们都知道，做梦多了大脑就难以好好地休息。整个人就会比较乏累。

在和患者的沟通中了解到：除了睡不好之外，近半年还出现了早喷的情况。这也让患者非常的苦恼，不知该怎么办。同时还伴有食欲一般，容易腹胀、拉肚子的情况。平时经常是浑身乏力、没劲儿、不想说话，有心慌、心悸的情况。看患者面色枯黄、体型消瘦。看舌象：舌淡苔薄白，脉象细弱。速比克咖啡正品多少钱一盒综合返骼眦为心脾两虚证。

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心藏神、脾主思。当今社会发展得越来越快，人的压力也是越来越大。尤其是对很多中年人来说，父母的健康、工作中的竞争、孩子的教育，每件事都是一座大山压在心头。这也是很多中年人都患者失眠的原因。

站在我们中医的范畴里来说，心血是否充足要看脾的运化，而脾的运化又依赖于心阳的推动。所以两者紧密相连。不管是压力过大损耗心血，还会思虑过多损耗脾胃。经过一段时间的发展，都会形成心脾两虚。

喝了速比克咖啡多久能同房男人功能依赖于气血的充盈和固涩，和脾胃的精华的濡养。先心脾两虚，男人功能就会下降，出现早喷的情况。

调理则：养心健脾，药用：白术、茯神、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、炙远志；（应有专业的医师辨证指导，切勿盲目的服用）并叮嘱患者一定要放松心态，舒缓心情。

除了药方还可以配合食疗一起调理，我们可以用龙眼肉、粳米、白糖煮粥喝，原料跟简单，但却很有效。龙眼肉有补益心血、养血安神的的功效，对调理失眠来说就是良药。

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