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　　中医根据季节性转型倡导合理的健康，在中医五线理论中，冬天对应于肾脏。

　　现在第一个冬天，这是开始肾脏的最佳时机。

　　冬季肾，抗拒疾病

　　中医药认为隐藏着kidney，肾脏的本质是生命的源泉。人体生长， 发育， 老化， 和免疫力， 强抵抗与肾脏中雌激素的本质密切相关。

　　所以在冬天， 你必须补充肾脏。这是今年的基础。来到明年， 你可以走了，强壮的身体健康。

　　1

　　肾脏不吃咸

　　咸伤。食客会伤害肾脏精华，导致损失，浮火，那是， 高血压， 中风。

　　有人说，如果你做蔬菜或汤，然后我加一点水然后喝醉了。好点吗。

　　这实际上毫无意义，因为身体中的盐不少。

　　2

　　肾脏没有吓坏

　　费用会伤害肾脏。

　　当人们遇到恐惧时，通常会有头骨，几乎站起来了，即使你有一个尺寸的失禁，这是对肾脏的恐惧的表现。

　　所以，想抬起肾，尽量避免你害怕的东西。

　　如，是时候尝试不选择怀疑的恐怖; 通常不要选择高空骑行; 幽灵或可怕的房间不尽可能涉及。

　　即使你非常针对这些活动，也尝试选择其他季节性参与。

　　3.

　　肾

　　肾脏的正常生理功能取决于第二天脾胃的本质。如果你努力工作，然后， 脾胃损坏，肾脏没有提高，它同样是不利的。

　　这里的劳动可以从三个方面明白：

　　第一的，身体疲倦。

　　冬季运动可以诞生，但如果你是过度的，这不仅仅是片刻，逆转太阳，阳气损伤在一定程度上，肾脏受伤了。

　　第二，心理疲倦。

　　加班工作，心里积累，心灵， 劳动，也伤害了肾脏。

　　因为，肾祭司，大脑是骨髓之海，如果它太有用，它对骨髓生气了。这也伤害了肾脏。速比克人参复合肽咖啡，速比克咖啡服用方法

　　第三，房子累了。

　　冬天，杨气在肾水中。

　　如果它过度，将完全完全完全。如果你不控制，中年后， 它易于精神病， 记忆丧失， 并且必须通过早期或腰部投降。

　　4.

　　肾脏和肾脏经常吃黑色

　　黑肾。

　　中国人有“停电”的陈述，据信，黑色食物具有独特的效果，如抗衰老， 卫生保健， 美好生活， 抗病， 疾病， 和美国。实际上， 这是黑色的表现形式。

　　例如， 黑豆， 黑芝麻， 黑色日期， 黑米饭， 黑色真菌食物，这是肾脏的良好成分。

　　此外，一些颜色紫色黑色水果，还有良好的肾脏效果，每个人都可以选择适当。

　　肾充居

　　通常，我们相信，只是吃得好，可以足够添加。其实并不是，总是这样做这些“小马翁”，不怕肾脏， 不要回来！

　　1

　　冷表面

　　使用大约20°C的冷水洗净脸部，可以刷新你的思想，增强身体的抗病抗性。

　　中医认为，心脏在脸上，冷水洗脸你的脸可以帮助肾脏收集的心脏，它有利于冬季冬季肾脏维护。

　　2

　　吞

　　唾液诞生于肾脏。养殖是用肾脏宣布的。

　　在时间， 你可以轻轻扣72。然后用舌头在口中搅拌12左右。慢慢地生产唾液。

　　三个小港口将慢慢吞下液体溶液。用Ideai将嘴进入Dantian。e。

　　3

　　发热

　　晚上7点到9点， 肾脏的威胁时间很弱。此时， 脚， 按摩可以改善身体血液循环，减少滋补肝肾的目的。

　　但脚不是太长。它适用于15.至30分钟; 鞋子不应该太热，它在45°C至50°C时更好; 脚的容器是浴缸的好处。

　　4

　　紧握

　　把你的拇指放在手里，指尖位于未知手指（第四点）的根部。然后弯曲剩下的四个手指，花一点力量，抓住你的拇指，如果你抱着宝宝。

　　保持固体可以在身体中精制，通常走路， 搭巴士， 聊天， 看电视， 你可以抓住它。

　　5

　　腰部

　　和腿坐在床上，两只手掌都蒙蔽了手，按压腰部，上下按摩器材，很热。可以在早上和晚上来，每次约200次，肾脏可以没有。

　　6.

　　脚跟

　　健康的最佳方式是，一大步，脚， 跟随地面，不要弯曲膝盖。当腿向前移动时，脚是直的; 当前方降落时，脚后尖。

　　脚， 跟随地面，实际上， 它正在刺激“肾脏”针灸点。通常用于采用这种方式来有效预防骨质疏松症。

　　[资料来源：12348内蒙古法国网络]

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